本文探討排球基本功訓練的重要性，解釋為什麼紮實的基礎是排球技術發展的關鍵。文章介紹了 HKEVA 的訓練理念，強調正確的基本動作對技術穩定性、傷害預防和學習效率的重要作用，並為家長和學員提供實用的訓練建議。